Lão hóa là quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua, tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng cách chăm sóc sức khỏe và làn da đúng cách. Một trong những giải pháp đang được quan tâm hiện nay là NMN (Nicotinamide Mononucleotide), một hoạt chất được biết đến với khả năng chống lão hóa mạnh mẽ. Vậy NMN là gì, và nó hoạt động như thế nào để mang lại làn da tươi trẻ? Austrapharma.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về NMN và cách nó có thể cải thiện tình trạng da một cách tự nhiên từ bên trong.
.png)
NMN (Nicotinamide mononucleotide) - Hỗ trợ hạn chế lão hoá
1. NMN LÀ GÌ?
NMN (Nicotinamide mononucleotide) là một dẫn xuất của niacin (Vitamin B3) và đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide). NAD+ là một coenzyme tham gia vào các quá trình chuyển hóa năng lượng tế bào và tái tạo tế bào. Khi cơ thể già đi, nồng độ NAD+ giảm dần, dẫn đến lão hóa tế bào và xuất hiện các dấu hiệu như nếp nhăn, da chùng nhão, và thâm nám.
Vì vậy, việc bổ sung NMN có thể giúp cơ thể tăng cường sản xuất NAD+, từ đó tái tạo tế bào da, chống lão hóa, và cải thiện độ đàn hồi của da. Nghiên cứu cho thấy NMN không chỉ cải thiện làn da mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tổng thể, làm tăng năng lượng và khả năng tái tạo tự nhiên của cơ thể.
2. Lợi ích của NMN đối với làn da
Giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi da
Một trong những dấu hiệu đầu tiên của lão hóa là sự xuất hiện của các nếp nhăn, đặc biệt là ở các khu vực quanh mắt, miệng và trán. NMN giúp tái tạo NAD+, thúc đẩy sản xuất collagen tự nhiên – một protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Collagen càng nhiều, da càng mịn màng và ít xuất hiện nếp nhăn. Việc sử dụng NMN đều đặn giúp làm chậm quá trình suy giảm collagen, mang lại làn da căng mịn và tươi trẻ.
Chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tác động môi trường
Da phải đối mặt với nhiều tác động tiêu cực từ môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm không khí và các gốc tự do. Những yếu tố này không chỉ gây tổn thương mà còn làm da nhanh chóng lão hóa. NMN có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó giảm nguy cơ xuất hiện các vết nám, tàn nhang và nếp nhăn do tác động của môi trường.
.png)
Trước và sau khi sử dụng NMN
Tăng cường khả năng tự phục hồi của tế bào da
NMN không chỉ bảo vệ da mà còn giúp tế bào da tự phục hồi nhanh chóng sau khi bị tổn thương. Khi tế bào da tái tạo tốt, làn da trở nên sáng khỏe và mịn màng hơn. Khả năng tự phục hồi này rất quan trọng để giúp da duy trì sự tươi trẻ, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa như sạm nám và mất độ đàn hồi.
Cải thiện màu sắc da và giảm thâm nám
Một trong những vấn đề lớn mà nhiều phụ nữ đối mặt khi da lão hóa là thâm nám, da không đều màu. NMN không chỉ giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa bề mặt mà còn làm đều màu da, giảm thiểu sự xuất hiện của các vết thâm và đốm nâu. Khi da được tái tạo tốt, màu sắc da trở nên đồng đều và rạng rỡ hơn.
>>> Xem thêm: Chăm Sóc Da Mặt Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên Từ Nhà Bếp
4. Nghiên cứu về tác dụng chống UVB của NMN:
NMN có tác dụng chống oxy hóa và cải thiện nhiều quá trình sinh lý khác nhau. Nghiên cứu của các nhà khoa học của Trùng Khánh, Trung Quốc đã khám phá ra tác dụng bảo vệ của NMN đối với tổn thương do ánh sáng UVB gây ra trên da. Xem bài nghiên cứu tại đây.
.png)
Trích từ bài nghiên cứu β-Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Administrated by Intraperitoneal Injection Mediates Protection Against UVB-Induced Skin Damage in Mice – phần mở đầu
Họ đã sử dụng chuột bị tổn thương do ánh sáng UVB để đánh giá tác động của NMN lên da. Kết quả cho thấy rằng NMN đã ngăn chặn tổn thương da bằng cách duy trì cấu trúc và lượng sợi collagen bình thường, làm giảm căng thẳng oxy hóa trong huyết thanh và da, và làm giảm các dấu hiệu viêm. NMN cũng đã duy trì cấu trúc bình thường của gan chuột sau khi tiếp xúc với UVB.
Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng NMN tăng khả năng chống oxy hóa và điều chỉnh phản ứng viêm của da và gan. Điều này có thể hiện qua việc tăng cường hoạt động của các enzyme chống oxy hóa, làm giảm sản xuất hydrogen peroxide và ức chế các cytokine gây viêm. NMN cũng đã làm giảm mức độ stress oxy hóa của da và gan bằng cách kích hoạt protein kinase hoạt hóa AMP (AMPK) và tăng cường biểu hiện của các gen chống oxy hóa hạ lưu của AMPK
Dựa trên các kết quả trên, phương pháp điều trị monome NMN bằng tiêm phúc mạc cũng ngăn chặn tổn thương do ánh sáng gây ra bởi chiếu xạ UVB ở chuột bằng cách điều chỉnh phản ứng stress oxy hóa và phản ứng viêm.
5. Các thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa kết hợp cùng NMN
Collagen tự nhiên từ cá biển
Bên cạnh việc bổ sung NMN, collagen cũng là một thành phần không thể thiếu trong quá trình chống lão hóa da. Cá biển như cá hồi, cá thu là nguồn cung cấp collagen tự nhiên tuyệt vời, giúp duy trì độ đàn hồi cho da và ngăn ngừa nếp nhăn.
Trái cây giàu Vitamin C
Cam, chanh, kiwi là những loại trái cây giàu vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và tăng cường sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể.
Thực phẩm chứa Omega-3
Các loại cá giàu omega-3 như cá hồi, cá thu không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp da giữ độ ẩm, tăng cường hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Hạt chia và hạt lanh
Những hạt này chứa các axit béo thiết yếu giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, giữ cho da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh.
.png)
Thực phẩm bổ sung NMN
Thực phẩm chức năng
Sử dụng NMN bằng đường uống với các thực phẩm chức năng có hàm lượng NMN cao. Nest Beauty - viên yến làm đẹp từ Ausmedic là sản phẩm tối ưu nếu bạn đang tìm giải pháp cho làn da khô và nhăn, không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa mà còn mang lại làn da căng mịn, tươi sáng từ bên trong. NMN trong sản phẩm giúp tăng cường khả năng tái tạo tế bào, trong khi Collagen bổ sung độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, làm sáng da và giảm thâm nám, mang lại làn da rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.
5. Kết luận
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là một giải pháp hiệu quả để chống lão hóa và cải thiện làn da từ bên trong. Với khả năng tăng cường sản xuất NAD+, NMN không chỉ giúp tái tạo da mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, mang lại làn da trẻ trung, mịn màng. Khi kết hợp NMN với chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ, và các sản phẩm chăm sóc da chất lượng, bạn có thể giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân và làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên và bền vững.
>>> Xem thêm: Những phương pháp trẻ hoá da chỉ các chuyên gia mới biết