Tác dụng của yến sào với hệ miễn dịch

Trong thời đại mà sức đề kháng là “lá chắn” quan trọng chống lại bệnh tật, nhiều người tìm đến các giải pháp tự nhiên để tăng cường hệ miễn dịch. Một trong số đó là yến sào – loại “siêu thực phẩm” từ thiên nhiên được người Á Đông tin dùng hàng trăm năm nay. Vậy tác dụng của yến sào với hệ miễn dịch là gì? Ăn yến có thực sự giúp cơ thể chống lại bệnh tật? Hãy cùng Ausmedic tìm hiểu dưới bài viết này nhé!

1. Yến sào chứa gì giúp tăng cường miễn dịch?

Theo nhiều nghiên cứu hiện đại, yến sào không chỉ là nguồn đạm quý mà còn chứa nhiều hợp chất có lợi cho hệ miễn dịch:

1.1. Glycoprotein – “vệ sĩ” bảo vệ tế bào

Glycoprotein trong yến sào giúp tăng cường liên kết tế bào, kích thích sản xuất kháng thể và nâng cao hoạt động của tế bào miễn dịch (lympho B, T).

Theo nghiên cứu công bố trên Journal of Ethnopharmacology (2013), các glycoprotein chiết xuất từ yến sào giúp kích thích sản sinh tế bào miễn dịch lympho T và đại thực bào – từ đó nâng cao khả năng nhận diện và tiêu diệt virus, vi khuẩn có hại.

1.2.  Axit sialic – hỗ trợ phát triển não và kháng viêm

Có trong sữa mẹ và yến sào, axit sialic hỗ trợ chống viêm, phục hồi mô và là “nguyên liệu” quan trọng cho hệ thần kinh lẫn miễn dịch.

1.3. 18 loại axit amin – cân bằng chuyển hóa

Các axit amin như arginine, lysine, cysteine... trong yến có vai trò tái tạo mô, kháng khuẩn tự nhiên và giảm mệt mỏi – yếu tố ảnh hưởng gián tiếp đến miễn dịch.

Xem thêm: Chưng yến đúng cách để giữ trọn dưỡng chất quý giá

Yến sào rất tốt vì chứa nhiều loại axit amin tốt cho cơ thế

2. Tác dụng cụ thể của yến sào với hệ miễn dịch

1. Giúp phục hồi cơ thể sau ốm, phẫu thuật
   → Nhờ hàm lượng protein dễ hấp thu và các vi chất giúp nhanh lành vết thương.

2. Tăng sức đề kháng cho người lớn tuổi, trẻ em, người bệnh nền
   → Yến giúp ổn định nội tiết, hỗ trợ chức năng gan – thận, làm nền cho miễn dịch hoạt động hiệu quả.

3. Giảm stress, cải thiện giấc ngủ
   → Ngủ sâu và tinh thần ổn định là điều kiện quan trọng để miễn dịch không bị suy giảm.

4. Giảm nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp
   → Một số thử nghiệm cho thấy yến giúp tăng cường miễn dịch niêm mạc, giảm nguy cơ cảm lạnh, ho, viêm họng.

Xem thêm: Sức Đề Kháng Kém Nên Uống Gì Để Chống Lại Cảm Cúm?

3. Dùng yến sào như thế nào để phát huy hiệu quả?

• Liều lượng: 3–5g yến tinh chế/lần, 2–3 lần/tuần là đủ.

• Thời điểm: Nên ăn yến vào buổi sáng sớm hoặc tối trước khi ngủ.

• Chưng đúng cách: Đảm bảo giữ nguyên dưỡng chất

Xem thêm: Miễn Dịch Tự Nhiên Là Gì? Cơ Chế Bảo Vệ Cơ Thể Bạn Cần Biết

Yến sào chưng

4. Không có thời gian chưng yến? Có giải pháp cho bạn!

Hiểu được sự bất tiện trong việc chuẩn bị yến sào, Ausmedic đã phát triển các sản phẩm viên uống yến sào tiện lợi như:

• Nest Healthy: Tăng cường miễn dịch toàn diện, hỗ trợ đề kháng.

• Nest Beauty: Tăng đề kháng + làm đẹp từ bên trong.

• Nest Strong: Hỗ trợ sinh lực – đề kháng kép cho nam giới.

➡️ Chiết xuất yến sào nguyên chất, kết hợp kẽm, L-Arginine, vitamin C – hỗ trợ miễn dịch hiệu quả, dễ mang theo và sử dụng hàng ngày.

Viên uống yến sào tiện lợi cho bạn

5. Kết luận: Yến sào – “trợ thủ” tự nhiên của hệ miễn dịch

Yến sào không phải là “thần dược”, nhưng nhờ chứa nhiều dưỡng chất có lợi như glycoprotein, axit sialic và 18 loại axit amin, nó đã được khoa học chứng minh có tác dụng nâng cao sức đề kháng một cách tự nhiên, an toàn và bền vững. Trong bối cảnh môi trường ô nhiễm, áp lực công việc và thói quen ăn uống chưa lành mạnh, hệ miễn dịch của con người ngày càng bị bào mòn. Đó là lý do ngày càng nhiều người tìm đến các giải pháp bổ trợ từ thiên nhiên như yến sào để chủ động bảo vệ sức khỏe.